Cemilan Sehat Greek Yogurt Tinggi Protein | Heavenly Blush Greek Yogurt Review
By Cilla - 13.27.00
Hai Beauties!
Apa kabarnya kalian?
Semoga yang baca tulisan ini dan sedang berpuasa, ibadah puasanya dilancarkan yaa sampai akhir, dan yang tidak berpuasa, semoga sehat selalu yaa ingat jangan lupa makan, asal tidak berlebihan. Yang berlebihan selalu gak baik, ya kan?
Ngomong-ngomong soal berlebihan, kalo ngomongin berat badan berlebih tuh sedih banget gak sih? I'm 53kg, 154cm. Keliatannya nggak gendut ya? Secara indeks massa tubuh (IMT) memang belum berlebih, tapi secara proporsi, aku udah merasa gendut nih. Maklum, wanita, selalu insecure :")
Kok bisa? Memang aku tuh anaknya ngemil banget guys. Aku bisa nggak makan tapi ngemil :") se-nge-mil i-tu. Karena aku tuh merasa sering merasa lapar saat jam nanggung di mana pun dan kapan pun. Padahal yang dicemilin juga biskuit, coklat, keripik, and all other unhealthy snacks which gets me hundreds of extra calories. Emang suka ngunyah aku tu anaknya :") Dan apakah aku merasa kenyang dengan cemilan-cemilan tersebut? Tentu tidak, malah bikin rasa pengen ngunyah terus, tapi nggak kenyang-kenyang.
Kemarin aku abis belanja dan aku memutuskan untuk beli lagi Heavenly Blush Greek Yogurt, dulu sempet jadi cemilan kesukaanku yang rutin aku beli 2-3 buah tiap minggunya. Sejujurnya, udah sejak lama sebelum Heavenly Blush Greek Yogurt ini hadir di Indonesia, aku udah penasaran banget pengen coba greek yogurt tinggi protein ini, karena aku suka baca-baca tentang diet, and I've heard a lot of these. Katanya sih, banyak banget manfaat greek yogurt.
Greek Yogurt adalah yogurt yang diproses lebih lama dibandingkan yogurt biasa, dia melalui tahap penyaringan Whey, atau cairan laktosa atau glukosa susu yang secara alami ada didalam proses pembuatan yogurt. Hal ini menjadikan tekstur greek yogurt lebih kental, creamy, dengan rasanya lebih asam.
Manfaat greek yogurt antara lain :
Tau nggak sih kalian kalau protein memiliki beberapa manfaat yang baik untuk tubuh, terutama bagi yang ingin diet. Kenapa? Penelitian menunjukkan bahwa protein dapat mengurangi nafsu makan dan rasa lapar, meningkatkan metabolisme, meningkatkan mood, dan yang pasti membangun otot. Kalau berat badan naik, tentunya pengen yang naik adalah ototnya dong, bukan lemaknya. Ya kan?
Udah mau coba greek yogurt tinggi protein untuk diet?
Kok bisa? Memang aku tuh anaknya ngemil banget guys. Aku bisa nggak makan tapi ngemil :") se-nge-mil i-tu. Karena aku tuh merasa sering merasa lapar saat jam nanggung di mana pun dan kapan pun. Padahal yang dicemilin juga biskuit, coklat, keripik, and all other unhealthy snacks which gets me hundreds of extra calories. Emang suka ngunyah aku tu anaknya :") Dan apakah aku merasa kenyang dengan cemilan-cemilan tersebut? Tentu tidak, malah bikin rasa pengen ngunyah terus, tapi nggak kenyang-kenyang.
Kemarin aku abis belanja dan aku memutuskan untuk beli lagi Heavenly Blush Greek Yogurt, dulu sempet jadi cemilan kesukaanku yang rutin aku beli 2-3 buah tiap minggunya. Sejujurnya, udah sejak lama sebelum Heavenly Blush Greek Yogurt ini hadir di Indonesia, aku udah penasaran banget pengen coba greek yogurt tinggi protein ini, karena aku suka baca-baca tentang diet, and I've heard a lot of these. Katanya sih, banyak banget manfaat greek yogurt.
// About Greek Yogurt //
Greek Yogurt adalah yogurt yang diproses lebih lama dibandingkan yogurt biasa, dia melalui tahap penyaringan Whey, atau cairan laktosa atau glukosa susu yang secara alami ada didalam proses pembuatan yogurt. Hal ini menjadikan tekstur greek yogurt lebih kental, creamy, dengan rasanya lebih asam.
 |
| credits : http://www.healthyfoodstyle.com/10-health-benefits-of-greek-yogurt/ |
Karena proses penyaringan gula ini, greek yogurt ini memiliki kadar gula yang lebih rendah dibandingkan yogurt biasa. Selain itu, -greek yogurt juga kaya akan protein, kalsium, probiotics, iodine, dan vitamin B-12, tapi dalam jumlah kalori yang lebih sedikit dibandingkan yogurt biasa.
 |
| credits : http://www.eatingwell.com/article/282212/which-is-healthier-greek-yogurt-or-regular-yogurt/ |
- menutrisi tulang, karena mengandung tinggi kalsium
- baik untuk kesehatan pencernaan, karena mengandung tinggi probiotik
- mencegah risiko diabetes, karena kandungannya rendah glukosa
 |
| credits : https://drjockers.com/much-protein-consume-daily/ |
Udah mau coba greek yogurt tinggi protein untuk diet?
Sayangnya, agak susah mencari greek yogurt di Indonesia, harus cari di supermarket yang menjual produk impor, dan itu pun harganya cenderung mahal. Untung aja udah ada Heavenly Blush Greek Yogurt, mudah dicari di berbagai supermarket di Indonesia! Heavenly Blush aku kenal sebagai kios frozen yogurt yang dulu cukup terkenal di Jakarta, lalu dia menjual produk yogurt di supermarket, dan lama-lama udah nggak ada kiosnya lagi. Padahal aku kangen loh frozen yogurtnya.
Heavenly Blush Greek Yogurt ini memiliki 4 varian rasa, yaitu Honey, Peach, Strawberry, dan Granola. Yang aku suka banget dari greek yogurt ini adalah konsepnya unik, yaitu menjadikan rasanya sebagai topping yang diwadahkan terpisah, dan toppingnya banyak banget! Wadahnya berbentuk wajik, setengah untuk yogurt, setengahnya lagi untuk topping dan ada sendok plastik lipat, jadi praktis banget kalau kamu mau makan di jalan.
Rasa favoritku? Yang Granola dan Peach! Enak banget!
Greek yogurt ini bisa kamu dapatkan dimana aja, supermarket ada, mini market ada, sayangnya kalo di hatiku gak ada, adanya kamu *eaaak*. Harganya agak pricey sih, seporsi ini Rp23.000-an, makanya aku ga makan tiap hari (maklum, sobat misqueen).
Heavenly Blush Greek Yogurt adalah cemilan yang tepat buat kamu yang mau ngemil tapi gamau kebanyakan gula. Yuk, saatnya lebih smart memilih snack yang sehat dan bernutrisi bagi tubuh! Greek Yogurt tinggi protein, kenyangnya bernutrisi!
Heavenly Blush Greek Yogurt ini memiliki 4 varian rasa, yaitu Honey, Peach, Strawberry, dan Granola. Yang aku suka banget dari greek yogurt ini adalah konsepnya unik, yaitu menjadikan rasanya sebagai topping yang diwadahkan terpisah, dan toppingnya banyak banget! Wadahnya berbentuk wajik, setengah untuk yogurt, setengahnya lagi untuk topping dan ada sendok plastik lipat, jadi praktis banget kalau kamu mau makan di jalan.
Rasa favoritku? Yang Granola dan Peach! Enak banget!
Greek yogurt ini bisa kamu dapatkan dimana aja, supermarket ada, mini market ada, sayangnya kalo di hatiku gak ada, adanya kamu *eaaak*. Harganya agak pricey sih, seporsi ini Rp23.000-an, makanya aku ga makan tiap hari (maklum, sobat misqueen).
Heavenly Blush Greek Yogurt adalah cemilan yang tepat buat kamu yang mau ngemil tapi gamau kebanyakan gula. Yuk, saatnya lebih smart memilih snack yang sehat dan bernutrisi bagi tubuh! Greek Yogurt tinggi protein, kenyangnya bernutrisi!
Thankyou so much buat semuanya yang udah baca! Hope you have a good day!
See you on my next post!
Stay young and awesome,
